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猫背改善/東京・千代田区飯田橋の『りくとれ』

猫背猫背

りくとれの猫背改善

85歳のT様。　

たった2ヶ月で、どんどん背骨が伸びてきました。

 85歳　Ｔ様の2カ月の変化
左： 初回　　中：6週間後　　右：8週間後

 上の写真のアップ
左： 初回　　中：6週間後　　右：8週間後 

上の写真の初回と8週間後の変化には、
ご本人も大変驚いていらっしゃいました。

背中の丸みが、キレイに無くなり、非常に喜んでくださいました。

85歳でも、正しいアプローチをしていけば、
体はどんどん変化してくれますよ！

りくとれに、お任せください!!



猫背とは

背骨は、本来真っ直ぐなものではなく、生理的にＳ字のカーブを描いています。

特に、胸椎の後弯が、生理的な弯曲よりも、より大きく曲がったものを『猫背』と言います。

猫背になるとこんな事が・・・。

  • 肩こりや腰痛を起こしやすくなる。
  • バストが下がってしまう。
  • 呼吸が浅くなる。
  • 疲れやすくなる。
  • マッサージに行っても、すぐまたぶり返してしまう。
  • 自信がなさそうに見えてしまう。
こういったことでお困りなら、
ぜひ当スタジオの
姿勢改善プログラムで

猫背を改善しましょう!!


りくとれの猫背改善プログラム

①姿勢測定システム
　
　"ゆがみーる"で現状をチェック


今のあなたの姿勢を計測。
ご自分の状態を知る事から始めます。

体の状態を客観的に見られる機会はそうありません。あなたの姿勢に点数が付き、誰でもわかりやすいシステムです。

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②お体の状態をお伺いし、

　動きのクセも見つけていきます。

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まずは、きちんと体を分析します。

あなたの今までの病気やケガなどの情報をお伺いさせていただきます。

次に、簡単な動きをしてもらい、動きのクセを見つけていき、あなたに合ったプログラムを組んでいきます。


③あなたに合わせ、

　３つの角度でアプローチ。



あなたの体のクセに合わせ、ストレッチ・体操・ほぐしを組み合わせながら猫背を改善していきます。

しんどいトレーニングはいたしません。
やさしく体に働きかけながら行います。

レッスンの最後には、その時のあなたに必要なセルフケアの　体操を、３つほどお伝えします。

お家で繰り返し行う事で、猫背に逆戻りすることが無くなります。

④筋トレは、決して行いません!!

猫背の改善に筋トレは必要ありません。

りくとれでは、腹筋・背筋・腕立てなどの、一般的な筋トレと言われるものは、一切行いません。

りくとれでは、筋肉をつけて体を変えるのではありません。骨格自体を変えていきます。そのためには、筋トレは必要ありません。