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体の可能性。限界は、まだ先にある。/東京・千代田区飯田橋の『りくとれ』

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体の変化・限界についてnews

体の伸びしろは、沢山あります。限界は、まだです!!

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人間は”内臓以外はコントロールできる”と言われています。
そこから考えると、誰しも使われていない部分は山のようにあるという事。
つまりは、まだまだ開発ができる伸びしろが沢山あるという事です。

今、何かに限界を感じている方、まだ早くありませんか?
今感じている限界は、今までの自分がコントロールできる中での限界なのです。

今まで全くコントロールができていなかった部分を使いこなせた時に、あなたはどう変わるのか見てみたくありませんか?

あなたの体には、ものすごくたくさんの可能性が眠っています。
あなた体を土地に例えると、実は北海道ぐらいあるのかもしれません。しかし、実際に使っていた部分は、6畳一間分ぐらいかもしれません。

6畳一間分の土地で大根を育てても採れる大根の数はたかが知れています。それが北海道全部を使って大根を育てたらものすごい数の大根が取れますよね。

もちろんこの土地は私の作り話です。
しかし、あなたの体の状況はこれと全く同じような状況なのです。

今感じている限界は、あなたがコントロールできる範疇の限界なだけです。あなたの限界は、まだまだ先にあります。
あきらめずに開発していきましょう!!



体の変化は、株価に似ています。

パーティーイメージ

体は、右肩上がりに良くなる訳ではアリマセン。

株価が上下動するように、体の調子が上がったり下がったりしながら、体は変わっていきます。

その時の状態を見極めながら、適切なプログラムを続けていけば、3カ月から半年ぐらいで、調子が上がってきたところで徐々に安定してきます



体の状態に合わせ、プログラムも変化が必要。

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体の状態は、水物です。

その時の状態に合わせ、トレーニングの内容も微調整する必要があります。
(例えば、枕を敷いて伸びをした時、昨日は敷いたが、次の日は抜いた。など)

その時の状態を見て、適した方法を選択する事で、体の辛さに改善がみられたり、体が大きく変化する場合があります。



体は頑固。だから 根気強く繰り返す!!

パーティーイメージ

長年培ってしまった体のクセは頑固です。

体が変わってきたとしても、
すぐに元の体に引き戻されてしまいます。
ですから、腹を据えて、根気強く続けましょう

体にとって本当に必要な事を行っていれば、必ず体は変化したところで安定してくれます。





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